Cambiando Hábitos: Alimentación.
La mayoría de las personas tienen uno o varios malos hábitos
que quisieran cambiar, y probablemente alguna vez lo hayan intentado cambiar
sin éxito. Por eso muy importante tener una real motivación, esforzarse y centrarse
en el hábito que se desea cambiar.
Alimentación:
Por lo general creemos que existen malos y buenos alimentos,
cuando la verdad es que tenemos buenos o malos hábitos de alimentación.
Se dice que el hombre a lo largo del tiempo ha ido perdiendo
su instinto natural de alimentación. Hoy en día solemos alimentarnos y hasta sobrealimentarnos, nos es mucho más fácil el acceso a una infinita variedad de alimentos, sin
prestar atención en la calidad de estos. En otras palabras estamos alimentados
pero no nutridos.
