3 Metodos de Adelgazamiento
A la hora de buscar métodos de adelgazamiento podrá encontrar un sin fin de técnicas que se
le recomendaran. Algunas con muy buenos resultados, otros no tanto y otros
hasta dañinos para la salud. En este post se le aconsejara 3 metodos simples y
beneficiosos con los cual no tendrá que hacer ninguna inversión.
Metodos de adelgazamiento Nº1: El registro.
Llevando un registro diario de alimentos ingeridos le
ayudara a cuantificar las calorías, con esto podrá ver que alimentos le están beneficiando
o no, en la pérdida de peso. La idea es que sea lo más sincero a la hora de
escribir, no necesitara invertir pues podrá usar cualquier cuaderno o libreta
vieja que posea. Anote la fecha y hora de los alimentos consumidos. Hasta podría
hacer una lista de los alimentos que le gusta comer, los que por nada comería y
los que estaría dispuesto a probar.
